最近Zwiftばっかでランニングしていない。

土曜日のランチ後のひととき、ふと外を見たら雨がやんでたので走りにでることにした。

今日はどうしようか、公園はやめてサイクリングロードを走って8kmで終わらせるにはもったいない。浄水場をめぐって10kmにしようか、と。

サイクリングロードを走ってるとちょっと早いヒマワリが咲いてました。ミニサイズですね。

梅雨明けはまだですが、夏はしっかり来ているようです。

4’56″/kmで10km。ちょうどよい汗だく具合でした。