大磯クリテリウム 2020-2021 第3戦に参加してきた。

2020年のCOVID-19のせいでトライアスロンもマラソンも中止。そういう時こそ挑戦すべきことがあるわけです。ということで2020年10月ぐらいにクリテリウムに出てみようかな、と思ったのです。

そして今日、「大磯クリテリウム」に参戦してきました~。

まず、このCOVID-19の緊急事態宣言下、感染症対策を実施し、開催した運営に感謝します。参加された皆様も、感染拡大防止に協力されたことをお互いほめたたえましょう。

出発前

準備はトライアスロンに行く時と同じように、「当日をシミュレーション」をベースに行きます。現地について、何を着て、かぶって、持って、レースに行って、終わった後何に着替えるかを想像して、必要なのを用意する。

一日バイクシューズでいるのは寒いのでサンダルかシューズはちゃんと持っていこう、とか。サンダルはこの季節はないかな。

レース前に飲むサプリ(クエン酸・カフェイン剤とか)やジェル、リップや日焼け止めなどのメディカル的なの、ごみ袋や洗濯物を入れる袋とかは予備を含めて持っていくといいよね。

前日は飲酒は控えめに…晩御飯にビール飲んだ程度で20時にムスメちゃん寝かしつけるついでに就寝。気象予定の4時まで8時間寝られるぜ!

って思ったら1時半に目が覚めちゃって、そこからは寝たり起きたりを繰り返しあまりネタ気がしない…。

まぁね、緊張してるからね。目をつぶると「落車したらどうしよう、今バイク壊れちゃったら新しいの選ぶところからやるの面倒くさいなぁ。なによりzwift続けられなくなっちゃうなぁ。落車したくないなぁ。」って考えちゃうからね。小心者だよね。

そして目覚ましが鳴った4時。起きてお茶漬け作って朝ご飯にして食べて、洗顔や着替えなどをし、ふとボディーバッテリーを確認すると…97%だ。あれ?意外とちゃんと寝たのかな?Garminをみると7時間寝てることになってる。寝てるんだなぁ。

家を出るときは、ビブショーツとRxLのサイクルソックスを履いて、心拍ベルトつけて「おたふく手袋」のインナーを着て、その上からジーパンとダウンジャケット、普段のスニーカーを履く。現地では様子見てレッグウォーマー履いて、ジャージの上着を着ればよいようにした。

会場に移動

午前5時、近所のコンビニにマツイさんが迎えに来てくれる。ありがたい。

集合時刻10分前にコンビニに着いたけど、100円コーヒーを買ったタイミングでスマホを忘れたことに気づいた。100円コーヒーを流して慌ててスマホを取りに帰った。だって、マツイさんとも連絡取れないし…。

集合場所のコンビニに戻った時点で、マツイさんはまだ来てなかった。セーフw!

マツイさんの車に乗せてもらい、東京ICから東名高速にのり、小田原厚木道路に乗り換えて大磯ICに向かう。

途中、海老名SAでトイレ休憩。トイレで、便座に用意された心拍読取機から疲労度を測る機器があったので試してみたら、「疲れていない」と出力された。

ボディーバッテリー98%といい「疲れてない」判定といい、思ったより体調はよいのかな?

到着

5時半に近所のコンビニを出発し、7時に現地到着。駐車場に入るところで検温。入口で感染対策も万全なイベントですね。検温通過者は緑の紙テープを腕に巻くことになってます。トライアスロンでもおなじみの「あの紙テープ」。ひさしぶりな感じですよ。

現地到着してすぐに受付。そして先週、彩湖で一緒に練習させてもらったチーム「一匹狼」の陣地にお邪魔させていただく。

今日知ったのですが、チーム「一匹狼」はショップ「スポーツキッド」と仲良しこよしで、メンバーもアップ用ローラー台も数台準備されてすばらしい環境がそこにありました。

マツイさんにキャンプチェアも借りたし、ローラー台かりてアップもできたし、本当にありがたい。一人で参加しないでマツイさんに声かけてよかった…。一人だったらさみしくて心折れてるところだったわ。

ピュアビギナー1組目

朝7時半、参加する1戦目の「ピュアビギナー1組目」のスタートです。

 「ピュアビギナー」カテゴリのエントリ条件が以下の通り。まったくりょうすけくんにぴったりのカテゴリですよね。8周中3周が集団走行練習になります。

大会規定通り、ゼッケンもつけました。今回はゼッケンベルトを忘れたので安全ピンで。初めて知ったのですが、ゼッケンを両面テープで貼ることができるレースもあるそうです。

大磯クリテリウムはレース動画をすべてのカテゴリでyoutube公開しているのがいいところです。

こんな感じで集団走行練習を進めます。

4周目、リアルスタートすると紫色のマッスルブレインというチームが三人と数人で先頭集団作ったのでそれをおいかけることにする。

が、コーナーを回るたびに縮めた距離が離される。

ええ、集団走行がほとんど0なりょうすけくんですから、コーナーは超ビビりです。コーナーだけではなく、途中のシケインだってビビりです。一周でコーナーが2つとシケイン1つでストレートで頑張っても帳消しです。

「コーナー・頑張る・シケイン・頑張る・コーナー・頑張る」という、俗に「インターバル」で足の体力を削られる状態w。先頭に位置してマイペースにして上げ下げがないのが理想なんでしょう。

6周目ぐらいで先頭集団のちょっと後ろに追いつくも結構がんばっちゃってるのでさらに上げるのは無理そう。このままついてって「あわよくば」を狙おうと考える。

最後の1周、二人ぐらいが抜けたけどそこは全然見えなかった。とりあえず、前の紫ジャージに着いていくことにしようと決め、ゴール。結果6位。

ピュアビギナーカテゴリーだし、大磯は初めてにしては善戦ではないか、と。(自分で言うな)

休憩

「ピュアビギナー」が終わり、次の「ビギナー」は14時15分スタートなのでちょっと時間があります。今のうちに腹ごしらえしておきましょう。

COVID-19の緊急事態宣言の下、キッチンカーが出てくるかなぁ?と心配でしたが、マツイさんに聞いたところ「いつもどおりの店がちゃんと出てます」と。よかった。会場に来た人のためにも、キッチンカーを経営している人のためにもちゃんと動けて安心しました。

キッチンカーが出店してくるか不安だったので、会場近くのコンビニでおにぎりとドリンクを買ってきましたが、足りなかったのでキッチンカーでも買いました。

富士宮焼きそばと肉巻きおにぎり棒。それぞれ500円。おいしゅうございました。

チームの人はロールキャベツを食べていました。それもおいしかったそうなので次回もやってたら食べます!

ビギナー2組目

午後、ついに2試合目が来ました。

チームの中でもグループ優勝・入賞してる人がちらちら出てきて盛り上がってます。あんまり盛り下がらない走りをしたいものです。

検車も招集も時刻通り行いコースに。2戦目も公式から動画が出ています。

午前と同じショップジャージで出てるので適当に見つけてください。

スタート前からちょっと集中力が切れてるのに気づいてた。午前の、そんなに良い結果でもなかった「ピュアビギナー」で精神的に疲れちゃったのか、気持ちが抜けてた気もする。

「ビギナー」カテゴリは10周回で1周だけローリング。ローリングで様子みて9周がんばるか、と思ったんだけど、2周目開始前ですでに位置取りを誤った。

ただでさえコーナーで遅いのに、スタートで後ろに位置付けすぎてそのまま上がれず。

午前レースと同じように、コーナーで付いていかず、ストレートで盛り返すもやっぱりコーナーで離れて…を繰り返した。

でも目の前に集団がいるから、もうすこし頑張って追いついて楽しよう!と思って立ち上がりをがんばるも近づかない。

落ちてくる人を「まだ行けるなら行こう!」と声をかけるも皆すでに落武者。

7周目で目の前に旗を持った人が現れてしまい…りょうすけくんラップアウトですw。はい、DNFですわw。

あとからリザルトを見ると、「ビギナー」は3組あったのですが、りょうすけくんが参加した2組目だけ完走者速度が2km/h違ってる。厳しいグループじゃんw。

でも「一匹狼」から一人が3位入賞しているので、りょうすけくんが弱かったという事実は覆せない。次回は完走を目指して、2周目から先頭にいられるように頑張ろう。

強い人たちを見る

自分のレースが終わり、他のカテゴリを落ち着いてみられるようになりました。

中学生カテゴリでチームの人の息子さん(中学生)が出るというので応援にきました。先週、彩湖で一緒に走ったのですが「本当に中学生?」という体格、スピード。りょうすけ自身の中学生時代と比較して涙が出てきました。

中学生カテゴリでしょっぱなから一人逃げして、バイクを抜かすといういパフォーマンスもして(本人はたぶんパフォーマンスと思ってない?)ぶっちぎり1位でした。

次の画像はエリートカテゴリ。チームのシオノさんの息子さんがエントリしてます。

エリートだけポイント制が敷かれ、3周ごとに先頭から5人だけポイントが得られ、獲得ポイントで順位をつけるというレース。

これがすごくおもしろかった。

シオノさんの息子さんも周回トップで返ってきたりしてポイントとったりするも及ばず、有名ない人たちがかっさらっていきました。

身近に高岡さんを見られたのはよかったかな。すごく速くてびっくりしました。(小並感)

ロードレースって近くで見ても面白い!

最後に

すべてのカテゴリが終わり、表彰式も終わってチーム・ショップの片付けも終了。チーム「一匹狼」で記念撮影しました。

「一匹狼」のマスクももらいました。ありがとうございました。

帰路、マツイさんに近所のコンビニまで送ってもらいました。ありがとうございました。

18時過ぎに帰宅。バイクを片付けて、洗濯物出して、お風呂入ってご飯を食べて、ちょっとビール飲んで。

運営がすでにアップしているyoutube動画を見て「あちゃー」ってなって、寝ました。

目を閉じると、ホームストレートが見えます。コーナーが責められなかったのが悔やまれます。先頭集団についていけなかったのが情けないのです。

2月は参加できませんが、3月にリベンジします。「ビギナー」カテゴリも完走しますよ。あわよくば、いいところまで行きたい。ケガしない程度でがんばりたい。ありがとうございました。

ちょっと8の字練習してきます。

今年も柚子ジャムを作った…4kgも…。

はい、今年も柚子ジャム作りますよー。今年は、愛知にあるりょうすけくんの実家産の柚子。オトンは頑なに「かぼす」と言い張っていましたが…ぶっちゃけどうでもよいです。普通に柚子に見えます。

元旦にもらってきて11日間も放置しておりました。特にカビなどが発生していないので問題はないでしょう。ですが、これ以上放置するのは微妙なので、本日ジャム化作業を実施です。

まずは、柚子をカット。とりあえず4等分にしちゃいます。

全部絞って果汁、内皮、種、外皮に分けます。筋はここでなるべくとって廃棄。

果汁が480g、内皮が656g、外皮が1,036gで、砂糖は単純計算で1,954g必要。

外皮は千切りしておきましょう。うう、結構なボリュームですね…。

三回、茹でこぼします。水を鍋に貼って、柚子の外皮を入れて煮る。

外皮を似ている間に内皮をみじん切り。これは後で外皮と一緒に煮るので切り終わったら待機。

外皮は沸騰したらお湯だけを捨てる。水を再びはって2回目の茹でこぼしに取り掛かる。これを3回まで実施。

茹でてはお湯を捨てて、茹でてはお湯を捨てて…ってなんの罰ゲームだよ、って思いますね。でも茹でこぼしていくと、外皮の汚れが取れてだんだんきれいになっていくのがわかります。

種はお茶パックに入れて1,2個用意します。これはジャムを煮るときに入れるととろみがつくそうです。

茹でこぼした外皮、みじんぎりにした内皮、果汁に砂糖をいれて煮詰めます。

砂糖が溶けてきたので種を詰め込んだお茶パックを投入。さらに煮詰めます。

とろみがついたら出来上がり。熱湯消毒した瓶に詰め込みます。2kgの柚子から4kgのジャムができました。家にある空き瓶ではとても収納しきれなかったので、近所の100円ショップに走って瓶を購入してきました。

たくさんできましたね。我が家は朝食のヨーグルトに入れて消費しています。半年ぐらいは持つかなー。

チーム「一匹狼」の彩湖練に参加してきた

大磯クリテリウムにエントリしている。

一人でレース会場に入るのは寂しい。いろいろわかんないところもあるので、これまでに参加経験がある人に教えてもらうのが一番いい。

ということで、今回の策は、吉祥寺のトライアスロンショップ「ゴアヘー(旧オミノウェイズ)」つながりでマツイさんに話しかけた。この数回の大磯クリテリウムに参加しているのをSNSで知ってた。できれば一緒できないか、と。

そしたら「彩湖で練習しているので行きませんか?」と練習に誘ってくれた。

ありがたい。チームでのマツイさん以外も知り合いになってる方が、現地でいろいろお話が聞ける。妻ちゃんと予定を調整して「ぜひ!」と参加。

12時前に浄水場近くのコンビニに待ち合わせて彩湖に移動。迎えに来てもらえてうれしい。実は一度、彩湖に車で周回練習しようといったことがあるが、有料駐車場にしかたどり着けなかった。今回の練習は無料駐車場集合なので、今回で覚えたいw。

13時過ぎ、彩湖の無料駐車場に到着。周辺にワイワイとロードバイクを積んだ車が集まる。

ご挨拶・自己紹介してなんとか会話する。いやぁ、コミュ障なのでなかなかつらいが、初回だけだと我慢w。

メンバーがほぼ集まったところで駐車場から土手に移動。土手に行くと、さらに人がいる。全部で15人ぐらいになっただろうか。

聞くと学生、親子、夫婦で参加している人も。トライアスリートも数人いる。「吉祥寺のトライアスロンショップつながりで参加ですって」と紹介してもらう。ありがたい。

練習スタート。土手の5km周回を10周ね、と。

スタートして、とりあえず先頭集団についていく。今回の目的は、集団走行の練習だ。ぜひ集団についていきたい。

1周は様子見して先頭集団の後ろについてく。結構速い。参加者のレベル差が激しくて、戦闘は本当に強い人ばかりだと気づく。もう遅い。

2周目、必死でついて行って集団で楽をしようと試みる。そして先頭交代に加わると…あれ?後ろが付いてこない。そう、りょうすけくんがちょっとパワーを上げすぎた。上げすぎたのは、りょうすけくんが速いんじゃなくて、無理なパワーで駆けすぎただけ。

3周目…千切られたw。

おいおい、集団走の練習に来たんじゃないのかよ。すでに単独走じゃんw。

よし、なるべく追いつけるようにフォームトレーニングに切り替えよう!前向きに考えたけど、全然追いつけない。

土手はよく見えて、先頭集団がどんどん離れていくのがわかる。

チームの数人をラップした。しかし、自分がラップされるんじゃないかとビクビク。結局、10周目に入ったところでラップされた。まじか。なんでこんなに速いの…。

全員集合して、最後にもう1周。スプリント2本入れるメインステージ。

土手の上のスプリントはマツイさんが先行して奪取。土手の下のスプリント、ちょっと早めに掛けたら思ったより距離があって発射台に使われて終了w。彩湖の土手長いわw。

記念撮影ました。勉強になりました…。

ここに参加してたシマダさんというトライアスリートが、前回の大磯クリテリウムのピュアビギナーとビギナーで両方優勝してて、その人が先頭集団にいたことを聞く。

めっちゃレベル高いチームやん…。(ピュアビギナークラスのゴールでガッツポーズをしてしまったために失格になったらしい。ルールで手を放してのゴールが禁止されています。)

とても刺激になったのでまた彩湖練に参加したい。このチーム「一匹狼」はなかなか魅力的です!

2021年走り初め

2021年も1月10日です。

今日、今年初めて走りました。10日目で初ランニングって…。COVID-19でレースがないとはいえ、本当にサブ3を狙うランナーですかw?

さて、今日は週末恒例の「小金井公園早朝ラン」。いつものようにFacebookのMTTグループに告知して開催です。7時に公園集合して走ります。

今日はサセさん、ホリウチさんが参加してくれました。

とは言いつつ、年始だしぃ。正月太りしてるしぃ。で、終始スローペースw。

いつもの5kmコースを2周して終わります。

え?10kmで終わり?ええ、終わりです。

だって、レースもないし。のんびり走るのも練習の一環ですよね。

今年もどうぞよろしくお願いします。