XTEND PRO WHEY ISOLATEがすごく甘くてすごく不味い。

昆虫混入問題が炎上してた「マイプロテイン」を最近のんでました。

初回注文特典で、2,000円以下で1kg買えたはず。コスパ目的で注文したはず。そしたらあの炎上ですよ。

あまねくプロテインをためしているわけではないですが、いくつか試した中でもチャックの締まりの悪さは群を抜いてると思っていました。輸送経路以外に、自宅保管中でもガバガバすぎて不安だなぁと思ってたらあの炎上ですよ。

もう次を買うわけないよね。あれが1,000人に一人のレアケースだとしても、ちょっと無理。

というわけで、なにかいいのないかなぁと検索した結果、XTENDの製品を買うことのしてみた。

理由は3つある。

  • 安い
  • ISOLATEでお腹に優しい
  • BCAA入ってる

国産製品でも、乳製品でお腹を壊しやすい人のためのプロテイン「ISOLATE」でこの値段があまりなかった。2.5kgで5,000円のこの商品。2,000円/kgでISOLATEってないですよね。

届いてみたらすごい威圧感でびっくりました。こんなの、キッチンに置けないよ。今まで1kgのビニールパッケージを置いてたのですが、さすがに2.5kgのプラスチックボトルを置く場所はありません。

とりあえず、ジップロックで小分けして、当面使う分を分離、キッチンの片隅に配置することにしました。本体はラップで密閉するようにして別のところで保存です。

そして、届いた日にZwiftでトレーニングしたので最初の一杯をやってみたんですよね。

水200mlに付属スプーンいっぱい(1スクープと言うらしい)を、いままで使ってたDNSのシェイカーに入れてシェイク。ぐびっと飲んでみました。

吐いたわ。

まずい。すごく美味しくない。甘すぎる上に、人工甘味料の独特の風味が、いままで食べたものよりもすごーく強くて、吐いたというより吹いた。

これが2.5kgも残ってる…これが本当の地獄だ、って思いましたね。

しかし、一杯目から諦めていては全く無駄な買い物としか言えません。ちょっとの工夫で飲めるようになるかもしれないですよね。

とりあえず、最近は牛乳で割ってみることにしました。Amazonのコメントでも「牛乳で割ったら飲めるようになった」とあります。ただ、このコメントの人は「3日も飲めば慣れてきました」という一言つき。「慣れ」はいらないんだよな…。

というわけで牛乳300mlと1スクープでシェイクしてみると…まぁ飲めるようになりました。人工甘味料の極強な独特の甘みもちょっと緩み増した。ただし、飲んだ後半日は口の中に人工甘味料の感じが残ります。

あとね、このプロテインを買った理由はISOLATEです。お腹を壊す成分がないのを理由に買ったのに、牛乳で割ってては本末転倒。この責任どうとるつもりだ、こら!

とりあえず、くそまずいのでこのプロテインは本当にお勧めしない。次は、プレーン味のISOLATEを探してみようと思います…。

こんなん、続けて飲んで「普通の味」とか言ってる奴はバカ舌やで。あ、りょうすけくんも慣れてしまったらどうしよう…。(もう捨てろよ

「あつまれ どうぶつの森」に今更上陸した我が家。

ちょっと前、長女ちゃんが「今年のクリスマスはサンタさんに”あつもり”をもらうんだ~。」と言ってた。

「あつもり」?「♪人間50年 下天の内をくらぶれば?」って織田信長が最期に舞った歌「敦盛」が欲しいとは、古風だなぁ。なに?長女ちゃんってば、歴女?

とか思ったんだけど、長女ちゃんはゲームのNintendo Switchの「あつまれ どうぶつの森」を略した「あつもり」を望んだらしい。
りょうすけくん、見事な老いぼれ感出しましたね。

そんな「あつもり」ですが、先日のAmazonプライムデーで「マリオカート8」との抱き合わせで1,600円ぐらい安くなってたから思い切って購入。

「クリスマスプレゼントにしようと思ったのに…ダウンロードしてたら買ったのばれちゃうじゃん」なんてブツブツ言ってた妻ちゃんだが…今一番はまってるのが「あつもり」だ。

「ルイージマンション3」を放り出して「あつもり」にはまってる。

月曜日は仕事なので、いつもは早く寝る日曜日の夜、妻ちゃんは「あつもり」をやるために、ムスメ達の寝かしつけから起きてきてプレイしてた。

火曜日は仕事なので、いつもは早く寝る月曜日の夜、つまり今日。妻ちゃんは「あつもり」をやるために、ムスメ達の寝かしつけから起きてきてプレイしてた。

ブツブツ言ってたのにはまってる妻ちゃんかわいいなw。

「はまるのわかってたから買いたくなかったんだよね…。」

可愛すぎだろ。もうっ。

そんな感じで、ムスメ達が寝た後に夫婦で「あつもり」楽しんでます。

一緒に虫取りしたり海で泳いだり、なんかデートしてる感じしててすごいなぁ。

Zwiftで1MCalでダイエットなんていかがでしょうか。

最後に走ったのは9月13日でした。

おいっ。すでに1か月経ってんじゃん!1か月以上走ってないぞ!ZoomFly3買ったくせに!

どうりで体重が70kgから下がらないわけだ…。7月にZwift Meetupの開催をやめてから体重が増加傾向にあるのを止められない。トレーニングするタイミングも微妙に作れなくて、止められないワガママバディになってしまっている。

なんとかトレーニングタイミング作んないと、ただでさえ食べてるタイミングは変わらないのに痩せるわけがない。

今までも、こうやってダイエットを考えては、実行しようとして挫折している。何度も。

全然結果を導いてないんだけど、ダイエット方法を考えるのは好きなのよね。

今日、考えたのは…1時間のZwiftトレーニングで1,000kcal消費するワークアウトすれば結構効率的に痩せるんじゃね?作戦。

名前が長いな、と「1MCal Workout」と名付けた。本当に形から入るやつだ。1,000kcalは1Mega Calだから。1メガってすごーくでかい単位に聞こえるよね。100kgを0.1トンというのと同じぐらいのすごさがあるよね。どうでもいいね。

さて、今日、今取り組んでるワークアウトのメニューがちょうど「Endurance」だった。60分フリーライドのメニュー。これはちょうどいい。平坦コースを選択してワークアウトを初めてみた。

1,000kcalを1時間で消費…全然根拠ないけど、たぶん240Wぐらいで1時間回せば達成できるかな?

前半25分を230W平均で回したが…ちょっと疲れちゃった…w。よし、5分だけちょっと休もう。インターバルだよ、インターバル。自分を励まして休憩を入れた。

その後、もう一回最後まで230~240Wで回す。なんとか60分完走。

平均231Wで60分、38.4km走ったところで、消費カロリーは796kcal。

あら、いい数値じゃん。これは240W平均で回せば1MCal/hいけるんじゃない?

いいか?実践しないと意味ないんだよ。わかってるよ。(一人芝居)



いやいや、Zwift用カスタムワークアウト作ってんじゃねーよw。

作っただけで満足してんじゃねーよw。

(あ、欲しい人にはデータ渡します。 )

今週は眠くてたまらない

眠い。

21時にムスメ達(9歳と5歳)と一緒にベッドに入って寝かしつけてる。

9歳はもう寝かしつけはいらないんじゃないか?と思う。でも5歳がいるし、小学生になるまでは一緒に寝ててもいいかなって思ってついでに寝かしつけてる。

この寝かしつけは、そのまま自分の寝落ちに繋がる。

これで1時間から2時間寝ようものなら、10時に目が覚めて午前4時まで寝られない。

オフィスワーカーが、ランチ後に15分寝るだけで午後の仕事がすっきり片付く、っていうハウツーを読むじゃん?

それを家庭で実践してるんだ。15分のところと60分も寝れば朝までがんばれるっつーの!

そんなこんなで、21時から1時間寝るじゃん。午前4時にやっと寝れるじゃん。6時に起こされるじゃん?

6時に起こされるのは子供の保育園・小学校への送迎や、妻ちゃんの弁当作成、家族の朝ごはんのため。

結局3時間ぐらいしか寝られてない。

昼間、自宅でリモート作業してるも、3時間睡眠だから眠いよね。自宅だから寝るよね。

せめて午前中は起きようと思うが、ランチしたら眠くなるから15分のタイマーをかけて昼寝してなんとかやりすごす。昼はスッキリする。でも夜に眠くなる。

また寝かしつけ寝落ちするのよ!

そして眠れなくなる…。

先週はこんなことなかったのに、今週はひどい。この寝落ちしちゃうのをなんとかしないと本当に自分の時間が持てないのよね。

タイミングもあるので妻ちゃんに寝かしつけを任せっきりにできないし。

ムスメ達と寝て、そのまま朝に起きるのがいいんじゃないのか?

そう思うけど、それじゃぁ1日でやらないといけないことが終わらないのよね。

夜に洗濯して部屋干しして翌日に外干しするのもあるし、ブログ書く時間も欲しいし、ゲームする時間も欲しいし、youtubeしたいし、ピアノの練習も、原稿書く時間も、漫画描く時間も、仕事の準備する時間も、おいしいオツマミでお酒を飲む時間も欲しい。

…これは無理ゲーだ。

20代のころから悩んでた、自分のやりたいことをやり切るには時間が足りなさすぎる。睡眠時間を減らしてもカラダへの影響が大きい年齢になってきた。取捨選択できないのよ…やりたいことは削れないのだよ。

本当に、精神と時の部屋が欲しい…。

なんの解決策も対策案も出せない記事になってしまった。睡眠をとりつつ、効率よく生きていくって難しいなぁ。

(効率よくいろいろできないことは見ないフリしてる)