矢野口・ヤビツ峠・ベトナム料理・矢野口サイクリング

りょうすけくんがマラソンを始めたのは2005年。子供のころから水泳はやっていたので自転車だけ始めればトライアスロンは参戦できた。実際に参戦を決めたのは2015年。

とはいえね。「自転車」には乗ったことがあるけど「ロードバイク」は乗ったことがなくてね。足をペダルに固定するスポーツバイシクルにとっても抵抗があった。結局、通ってた美容室と、近所のパパ友のおかげでロードバイクに乗り始めて、トライアスロンに無事参戦したんだけど。

ただ下手なだけだと思うけど、今でもロードバイクに慣れてると思ってない。

ロードバイクに乗り始めた時に読んだ漫画が「かもめ☆チャンス」という作品。2008年から2013年にかけて連載されて、単行本は20巻。今はKindleなどの電子書籍でも読める。とりあえずAmazonのリンクを貼っておくね。

シングルファーザーの主人公が、ロードバイクにのるきっかけを得てロードレースに参加していくこの作品。初期の主人公が練習してた公道が「ヤビツ峠」という、神奈川県に実在する峠だ。

ロードバイクに乗り始めて数年。「かもめ☆チャンス」を読んでいながら、今まで一度も登っていなかった「ヤビツ峠」。「聖地巡礼」じゃないけど、いつか一度は上りたいなぁと思ってたの。

そういう「思い」を、特に「かもめ☆チャンス」のくだりには触れずにトライアスロン友達に言っていたら、なんとサカイさんが「ルート引くからサイクリングに行こう!」って言ってくれた。本当にありがたい。

ということで、前振りが長かったですが、今日は「ヤビツ峠」に上ってきました!(前振りだったの?)

今回のルートは、矢野口からヤビツ峠に向かい、ベトナム料理を楽しむグルメライド。「ヤビツ峠」を上るって言ってる割に「グルメライド」とユルフワな感じがとってもいいですね。ルートはこれです。

矢野口ローソンに集合。尾根幹を通って相模原経由で海老名、ヤビツ峠に上り、境川近くの「いちょう団地」にあるベトナム料理屋でランチして帰路につくという160km。ちなみに、りょうすけくんが160kmのサイクリングに行くのは、これが初めてだ。

朝6時に自宅を出発。7時に矢野口ローソン集合。前は矢野口ローソンまでの移動がそれはそれは億劫だったんだけど、慣れてきたのか今日は45分ぐらいで気持ちよく走ってこれた。富士山もきれいに見える。

家を出た時の気温は9度。「おたふく手袋」のボディタフネスっていうインナー。この上にチームジャージ。下半身はヒブパンツだけ。グローブは指切りで一日OKだった。

「おたふく手袋」はガテン系作業着のイメージだけど、CW-Xやアンダーアーマーで似たような製品だと10K近い値段するのが2Kぐらいで買えて同等以上の性能があって本当におススメ。りょうすけくんは冬用の暖かいインナーもレッグウォーマーも「おたふく手袋」でそろえてる。

矢野口ローソンで集合後は、尾根幹を通って相模原経由で海老名に。静岡や愛知に帰省する際に利用する厚木IC、海老名ジャンクションに自転車で来ちゃった!って一人ですごーく盛り上がってたんだけど、まわりにバレるのが恥ずかしかったのでおとなしくしてた。

海老名あたりまでで自宅から56kmぐらい。平坦基調で来たので特に疲れもなく楽しくサイクリングできてる。ここから12kmぐらい移動した68km地点が「名古木(ながぬき)」の交差点。「かもめ☆チャンス」にも出てきた交差点だ!

このセブンイレブンは、「ヤビツ峠」の最後のコンビニになるので、いったん休憩してヒルクライム前のトイレタイムにする。

さて、上り始めたがここからは画像も動画もない。ちょっと情報が必要であれば、トライアスロン友達の運営するサイトのページを参考にしてほしい。

#114 ヤビツ峠(表)でヒルクライム!ロードバイクでタイムアタック!

初めての坂なのでどこからスタートなのかいまいちよくわかってないのでのんびりスタート。登坂になってから始めようと思ったの。しょっぱな道路工事もあって道も悪かったし。

信号が二つあって、コンビニが前にあったんだろうなというところを越えたところまでのんびりして、そのあとカマイケさんがちょっと上げて登り始めたので後を追った。

鳥居を越えてから話題の直線登坂があった。悪くない坂だった。

半分ぐらいは民家の横を通ってたような印象。後半は山道に入っていき、それなりのくねくね道。たのしい。超楽しい。

ピーク前4kmぐらいに展望台がある。この展望台の100m手前の、横の山側が白いブロックで覆われたカーブが一番きつい坂かと思ったけど、ここよりは鳥居過ぎたところの方がきつかったみたい。

調子こいてケイデンス上げたまま上ってたので、展望台越えてからが結構きつく、なんどか足がつりそうになってた。

ピークまで残り200mぐらいのところ。後ろはずいぶん遠くかと思ってたらカマイケさんに刺された。その時も攣りそうになってて、上げられずにカマイケさんに追いつけずw。やられたわ~。

結果、44分。40分切りたかったなー。

登ったのでとりあえず記念撮影します。カマイケさんがシャッターを押してくれました♪。

そしてSNS投稿用。いやぁ、りょうすけくんのバイクはかっこいい。(じゃぁちゃんと洗車してあげなよ)

続々とみんなが上ってきて、おちついたので全員写真を。ウエノさんが、「普段、吉祥寺のスイムの友達とバイク練習するんですが、写真撮影とかしないのでみんな仲がいいなぁと思いました。」ってボソッと言ってて「どんだけ追い込んだメンバーなんだろう」と思ったよね。これぐらいの緩いサイクリングメンバーが一番楽しいですね。

さっき通り過ぎた展望台まで下りていきましょう。展望台には上りませんでしたが風景をバックにバイクを撮っておきます。展望台は興味がなかったわけではなく、結構人がおおかったので盗難を心配したってのがあるかなぁ。

この風景、よく見ると江の島も見えます。

ここでも集合写真。集合写真ってなんだかんだ気持ちが出てるのでいいよね。つらかった登坂を越えた後の達成感が出てる顔が好きだ。

名古木の交差点まで下りて91km。ここから25kmほど移動して「いちょう団地」まで移動します。

某サイクルブログで話題のベトナム料理屋に行きたい、と今回ルートを引いてくれたサカイさんに伝えたのは、もう1年ぐらい前だろうか。その後、サカイさんはりょうすけくんとの都合がつかず、サカイさんとその友達で何度かこの店を訪れている。りょうすけくんだけずっと乗り遅れてた。それが今日、とりもどせる!

団地の中にあるとは聞いてたけど、本当に団地の中にあるな。いや、もうその表現しかできないロケーションだった。

店はベトナムの食品・雑貨屋で角打ちみたいなイートインをやってるような感じ。20人ぐらい着席できる角打ちなんてないけど、雰囲気はそんなの。だって、席の後ろに所狭しと商品が詰め込まれてるんだ。そう思うよ。

メニューも豊富。みんながランチセットみたいなの頼むからちがうものがいいかな、と肉とサフランライスみたいなののセットを。感想は「おいしい」だけしか出てこなかった。これは何度か通って制覇したくなる店だ。間違いない。

この店を出るときに、メンバーのギアの話になる。りょうすけくんのギアがフロント50-34、リアが11-28つけてるのが「乙女ギア」だと。

りょうすけくんのバイクは完成車で買ったもの。リアはローラー台用ホイールにつけるスプロケットを間違えて買ってので11-25から11-28に替えたけど、フロントは標準装備のもの。それを「乙女ギア」だといわれても。

「乙女ギア」とは、ギア比が軽いので軽く踏んで登れるという軽蔑語。今日はそのあとずっといじられることに…。ちょっと泣いたねw。

そして二件目のグルメ。バインミー。

ここも某サイクルブログで知って「行きたい!」って言ってた店。サカイさん、ルートに取り込んでくれてありがとう!

この袋にベトナムのサンドイッチ「バインミー」が入ってます。

中身は野菜とチャーシュー。ちょっとアジアンチックな匂いのする(たぶん八角かな?)チャーシューとパンが意外にあいます。半分食べて残りは帰路の補給食にしました。

さて、矢野口ローソンに向かって帰りましょう。

矢野口ローソンまであと少しのところ、ハシモトさんが「最後に坂あるよー」と言います。この辺は…ぴきーん!ときましたね。ゴルフ場の近く、住宅街にある2kmぐらいのヒルクライムコース。もう1年ぐらい前にホサカさんやハシモトさんと登ったんだ。あの時はハシモトさんが仕上がってて、あっというまに千切られたなぁ。

じゃぁ今日は最後の力をだしてみよう。とやってみたら前回5’48″だったタイムが3’44″まで縮まりました!2km弱のコースで2分以上って、前回どんだけ力出てなかったのかとw。

いやぁ、最後の坂でだしきれました♪。楽しかったー。

最後、矢野口ローソンで解散前の記念撮影。おつかれさまでしたー。

一杯だけコーヒーを飲んで解散しました。

無事帰宅しました。走行距離160.3km!こんなに乗ったの初めてです。ですが、佐渡島国際トライアスロンでは180kmぐらい走るはず。これぐらいで満足しててはいけません。ロングも対応できるように、なるべく走っていきましょうー。

ご一緒してくれたみなさま、ルート引いてくれたサカイさん、ありがとうございました。また走りに行きましょう。

 「牛たんウシゴロー」1周年とユミさん誕生日祝いで肉!

トライアスロン友達のユミさんの誕生日がちかい、とのことで西武柳沢駅近くの牛タン料理屋「牛たんウシゴロー」でお祝いをするそうです。今日はそれに呼んでもらいました。

この「牛たんウシゴロー」もトライアスロン友達で2018年のハセツネCUPを共に完走したホウヤさんのお店。お近くにお寄りの際はぜひ入店して飲食していってください。

開始時刻に入店したのに、すでに今回の席の参加者ほとんどが着席してスタートしてました。本日の参加者はハナダ夫妻、主役のユミさん、入店したばかりのりょうすけくんに、ちょっと遅れると連絡のあったサカイさんの5名。みんなトライアスロン友達です。

すでに空っぽの皿もありますが、とりあえず記録していきましょう~。

まずは煮込みですかね…。

「うずらのニンニク醤油漬け」。これはりょうすけくんのお気に入りです。シンプルなのに手が止まらないやつ。

「パルミジャーノポテトフライ」。たぶん初めてチャレンジ。塩味のあるポテトにさらに塩っ気チーズという暴挙。これはお酒の進むやつ。

「牛たん3種盛り合わせ」。上牛たん・極み焼き・たん先串の盛り合わせ。

ここで誕生日パーティータイム!サカイさんが用意したロウソクとサングラスでお祝いと行きましょう~。モザイクが細かすぎてあんまり意味無い感じがしますが…まぁサングラスしてるしいいか!(いいのか?)

有志によりオツマミ缶詰詰め合わせを贈呈いたしました。これでしばらく一人のみできますね。(あとから聞いた情報によると、本人は自宅ではあまり一人飲みしないとのこと…)

パーティーは続きます。続きまして、「牛たんのアヒージョ」です。食べ応えのあるゴロゴロした牛たんが、ニンニクの効いたオリーブオイルでスイムしています。

これなんだっけ。「おつまみクラッカー」と「濃厚クリーミーアボガド」だったかな。ごめん、わすれちゃった。

気が付いたらナミナミの赤ワインが目の前に!

こちらは「梅キュウさっぱり冷ややっこ」ですね。いい箸休めです。

「きつね焼き」という焼き油揚げ。分厚い油揚げをショウガ醤油でいただきましょう。

ユミさん、おかあさんのマスクの話からマスクをゲットしてました。おっと、モザイクをかけわすれてしまいましたが…マスクしてるからいいか。(いいのか?)

本日の主役と店舗スタッフとの一枚。今気づきましたが、ホウヤさんはハセツネ30Kの完走Tシャツ着てますね。ハセツネ30KのTシャツは普段使いしやすいデザインなのでいいですよね。りょうすけくんは早々にメルカリで売ってしまいましたが…。

みなさん、いい感じに出来上がってきたのでそろそろお開きです。店舗の前で集合写真しときましょう。

ユミさん、お誕生日おめでとうございました!

ホウヤさん、ウシゴローさんありがとうございました。今日もおいしゅうございました!

さて、りょうすけくんは明日、一か月ぶりのサイクリング。5時起きなんですが、起きれるのでしょうか。

後日談: 店の前の集合写真は覚えってるけど、帰路の記憶が飛んでてどうやって帰ったか覚えてませんw。最近、ワインを飲むと飛ぶことが増えました。気を付けなければ。

40日ぶりのランニング…とりあえず4km…。

気がついたら40日の時が流れてたのよ。

10月は本当に走らなかったな…。

40日ぶりランだし、ワガママボディだし…こんなりょうすけくんを走りださせてくれるのは…厚底カーボンしかないわ…。

って適当に思ってたら本当に軽い走り出しで驚いたって言うね…。後半は5分/km以下で走れてる。まぁ4kmだからか。

長袖インナー、Tシャツと短パンでまだ快適。久しぶり過ぎて何着ていいかわかんなかったけどなんとかなった。

ちょっと継続して走って行こうー。

最近のローラー台振動対策はこれだ!

実は、今のダイレクトマウント スマートトレーナー JetBlack Whisper Drive に替えてから、家族が家にいるところでローラー練習してないのよね。

2階のパソコンが置いてある部屋でローラー練習してたんだけど、やっぱり下のフロアに振動が行ってたみたいで、ちょっと前に「ダディが自転車練習してるとリビングの釣り電灯が揺れる」と苦情を言われたんだよね。

ちょっとこれが気になって、家族がいる時にしてない。

在宅勤務もあるし、家族のいない仕事の空いてる時間にちょこちょこ乗ってる。7月までみたいに週末にMeetupしてないのもあるけど。

とはいえ、もう少し自由に練習時間を作りたいので振動対策を進めている。今はこのスペックだ。

子供用プレイマット、ローラーマット、その上に5mmの石板、そしてグロータック3だ。

5mmの石板が最近はよいのではないかと思ってる。これがないとグロータック3がローラーマットに食い込んでいき、あまり振動対策になってないように思う。ローラーマットとグロータック3の間に硬い石板をおくことでだいぶ振動が減った。

振動が減った目安は、近くに水準器を置いて揺れを見てる。あとは近くで釣ってるタブレットホルダかな。これがまた揺れてたのよねw。

これで振動が家族に気になるようでなければ、ワークアウトぐらいなら夜にできそうかな、と思ってる。レースをやると今度はギアチェンジの音がやっぱりうるさいのよね…。

トレーニング環境構築はむずかしいですね。