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 「牛たんウシゴロー」1周年とユミさん誕生日祝いで肉!

トライアスロン友達のユミさんの誕生日がちかい、とのことで西武柳沢駅近くの牛タン料理屋「牛たんウシゴロー」でお祝いをするそうです。今日はそれに呼んでもらいました。

この「牛たんウシゴロー」もトライアスロン友達で2018年のハセツネCUPを共に完走したホウヤさんのお店。お近くにお寄りの際はぜひ入店して飲食していってください。

開始時刻に入店したのに、すでに今回の席の参加者ほとんどが着席してスタートしてました。本日の参加者はハナダ夫妻、主役のユミさん、入店したばかりのりょうすけくんに、ちょっと遅れると連絡のあったサカイさんの5名。みんなトライアスロン友達です。

すでに空っぽの皿もありますが、とりあえず記録していきましょう~。

まずは煮込みですかね…。

「うずらのニンニク醤油漬け」。これはりょうすけくんのお気に入りです。シンプルなのに手が止まらないやつ。

「パルミジャーノポテトフライ」。たぶん初めてチャレンジ。塩味のあるポテトにさらに塩っ気チーズという暴挙。これはお酒の進むやつ。

「牛たん3種盛り合わせ」。上牛たん・極み焼き・たん先串の盛り合わせ。

ここで誕生日パーティータイム!サカイさんが用意したロウソクとサングラスでお祝いと行きましょう~。モザイクが細かすぎてあんまり意味無い感じがしますが…まぁサングラスしてるしいいか!(いいのか?)

有志によりオツマミ缶詰詰め合わせを贈呈いたしました。これでしばらく一人のみできますね。(あとから聞いた情報によると、本人は自宅ではあまり一人飲みしないとのこと…)

パーティーは続きます。続きまして、「牛たんのアヒージョ」です。食べ応えのあるゴロゴロした牛たんが、ニンニクの効いたオリーブオイルでスイムしています。

これなんだっけ。「おつまみクラッカー」と「濃厚クリーミーアボガド」だったかな。ごめん、わすれちゃった。

気が付いたらナミナミの赤ワインが目の前に!

こちらは「梅キュウさっぱり冷ややっこ」ですね。いい箸休めです。

「きつね焼き」という焼き油揚げ。分厚い油揚げをショウガ醤油でいただきましょう。

ユミさん、おかあさんのマスクの話からマスクをゲットしてました。おっと、モザイクをかけわすれてしまいましたが…マスクしてるからいいか。(いいのか?)

本日の主役と店舗スタッフとの一枚。今気づきましたが、ホウヤさんはハセツネ30Kの完走Tシャツ着てますね。ハセツネ30KのTシャツは普段使いしやすいデザインなのでいいですよね。りょうすけくんは早々にメルカリで売ってしまいましたが…。

みなさん、いい感じに出来上がってきたのでそろそろお開きです。店舗の前で集合写真しときましょう。

ユミさん、お誕生日おめでとうございました!

ホウヤさん、ウシゴローさんありがとうございました。今日もおいしゅうございました!

さて、りょうすけくんは明日、一か月ぶりのサイクリング。5時起きなんですが、起きれるのでしょうか。

後日談: 店の前の集合写真は覚えってるけど、帰路の記憶が飛んでてどうやって帰ったか覚えてませんw。最近、ワインを飲むと飛ぶことが増えました。気を付けなければ。

40日ぶりのランニング…とりあえず4km…。

気がついたら40日の時が流れてたのよ。

10月は本当に走らなかったな…。

40日ぶりランだし、ワガママボディだし…こんなりょうすけくんを走りださせてくれるのは…厚底カーボンしかないわ…。

って適当に思ってたら本当に軽い走り出しで驚いたって言うね…。後半は5分/km以下で走れてる。まぁ4kmだからか。

長袖インナー、Tシャツと短パンでまだ快適。久しぶり過ぎて何着ていいかわかんなかったけどなんとかなった。

ちょっと継続して走って行こうー。

最近のローラー台振動対策はこれだ!

実は、今のダイレクトマウント スマートトレーナー JetBlack Whisper Drive に替えてから、家族が家にいるところでローラー練習してないのよね。

2階のパソコンが置いてある部屋でローラー練習してたんだけど、やっぱり下のフロアに振動が行ってたみたいで、ちょっと前に「ダディが自転車練習してるとリビングの釣り電灯が揺れる」と苦情を言われたんだよね。

ちょっとこれが気になって、家族がいる時にしてない。

在宅勤務もあるし、家族のいない仕事の空いてる時間にちょこちょこ乗ってる。7月までみたいに週末にMeetupしてないのもあるけど。

とはいえ、もう少し自由に練習時間を作りたいので振動対策を進めている。今はこのスペックだ。

子供用プレイマット、ローラーマット、その上に5mmの石板、そしてグロータック3だ。

5mmの石板が最近はよいのではないかと思ってる。これがないとグロータック3がローラーマットに食い込んでいき、あまり振動対策になってないように思う。ローラーマットとグロータック3の間に硬い石板をおくことでだいぶ振動が減った。

振動が減った目安は、近くに水準器を置いて揺れを見てる。あとは近くで釣ってるタブレットホルダかな。これがまた揺れてたのよねw。

これで振動が家族に気になるようでなければ、ワークアウトぐらいなら夜にできそうかな、と思ってる。レースをやると今度はギアチェンジの音がやっぱりうるさいのよね…。

トレーニング環境構築はむずかしいですね。

XTEND PRO WHEY ISOLATEがすごく甘くてすごく不味い。

昆虫混入問題が炎上してた「マイプロテイン」を最近のんでました。

初回注文特典で、2,000円以下で1kg買えたはず。コスパ目的で注文したはず。そしたらあの炎上ですよ。

あまねくプロテインをためしているわけではないですが、いくつか試した中でもチャックの締まりの悪さは群を抜いてると思っていました。輸送経路以外に、自宅保管中でもガバガバすぎて不安だなぁと思ってたらあの炎上ですよ。

もう次を買うわけないよね。あれが1,000人に一人のレアケースだとしても、ちょっと無理。

というわけで、なにかいいのないかなぁと検索した結果、XTENDの製品を買うことのしてみた。

理由は3つある。

  • 安い
  • ISOLATEでお腹に優しい
  • BCAA入ってる

国産製品でも、乳製品でお腹を壊しやすい人のためのプロテイン「ISOLATE」でこの値段があまりなかった。2.5kgで5,000円のこの商品。2,000円/kgでISOLATEってないですよね。

届いてみたらすごい威圧感でびっくりました。こんなの、キッチンに置けないよ。今まで1kgのビニールパッケージを置いてたのですが、さすがに2.5kgのプラスチックボトルを置く場所はありません。

とりあえず、ジップロックで小分けして、当面使う分を分離、キッチンの片隅に配置することにしました。本体はラップで密閉するようにして別のところで保存です。

そして、届いた日にZwiftでトレーニングしたので最初の一杯をやってみたんですよね。

水200mlに付属スプーンいっぱい(1スクープと言うらしい)を、いままで使ってたDNSのシェイカーに入れてシェイク。ぐびっと飲んでみました。

吐いたわ。

まずい。すごく美味しくない。甘すぎる上に、人工甘味料の独特の風味が、いままで食べたものよりもすごーく強くて、吐いたというより吹いた。

これが2.5kgも残ってる…これが本当の地獄だ、って思いましたね。

しかし、一杯目から諦めていては全く無駄な買い物としか言えません。ちょっとの工夫で飲めるようになるかもしれないですよね。

とりあえず、最近は牛乳で割ってみることにしました。Amazonのコメントでも「牛乳で割ったら飲めるようになった」とあります。ただ、このコメントの人は「3日も飲めば慣れてきました」という一言つき。「慣れ」はいらないんだよな…。

というわけで牛乳300mlと1スクープでシェイクしてみると…まぁ飲めるようになりました。人工甘味料の極強な独特の甘みもちょっと緩み増した。ただし、飲んだ後半日は口の中に人工甘味料の感じが残ります。

あとね、このプロテインを買った理由はISOLATEです。お腹を壊す成分がないのを理由に買ったのに、牛乳で割ってては本末転倒。この責任どうとるつもりだ、こら!

とりあえず、くそまずいのでこのプロテインは本当にお勧めしない。次は、プレーン味のISOLATEを探してみようと思います…。

こんなん、続けて飲んで「普通の味」とか言ってる奴はバカ舌やで。あ、りょうすけくんも慣れてしまったらどうしよう…。(もう捨てろよ