概要
先日、勢い余ったエントリーしてしまった「ハセツネ30K」を走ってきました。結果は4時間41分で642位でゴール。めでたく(?)本戦への優先エントリー権をゲットしてしまいました。
レース会場までの道
「勢い余ってエントリー」ってのが、実は本当に勢い余ってるんです。昨年12月に「伊豆トレイルジャーニー」ってのが開催されてて、Facebookの友達数人がエントリー、完走してるレポートを書いてて、ちょっとだけ…本当にちょっとだけ面白そうだなぁって思ったの。当時のFacebookにはこんなつぶやきが残ってる。
めっちゃ楽しそうだな感ありますねｗ。
で、トレランは気になってたけどやってみたいなぁと思ってたらランネットのtwitterが「ハセツネ30K」の申し込み受付をアナウンスしてた。「ハセツネ30K」は、10月に開催される「日本山岳耐久レース(通称: ハセツネCUP)」の予選的な位置づけで開催されるレース。このレースの男子上位1,000位まで、女子上位100位までは、クリック合戦でのハセツネCUPエントリを免れてエントリできる「優先権」を得られる。ハセツネ30Kに参加するランナーの中で「ハセツネCUP」を「本戦」と呼びます。
リツイートしてるところにりょうすけの微妙な気になり具合が見て取れますね。で、次の日の受付時間についうっかり、いや意識してランネットに繋いだわけです。そしてエントリーできるなー、って思ってたらポチってましたね！東京マラソンを2月の月末に控えた2月1日になに浮気してるんですか、って話ですよ。
エントリーしちゃったのでシューズを買ったり、試走にお付き合い頂いたりしました。ホント、りょうすけの気まぐれにお付き合い頂いた関係者の皆様にこの場を借りて感謝します。
さて、とうとう当日が来てしまいました。今日は4時半に起床。味噌汁つくって、5時に予約炊飯したご飯を食べました。納豆買っておけばよかったなぁ。4時半から5時の間に着替えて、荷物の確認とかしてました。多分大丈夫、って思ったけど忘れてるもの結構ありましたね。やっぱりチェックリスト作るべきです。
コース動画もあるという「攻略マップ」なるものを購入したにも関わらず、地図をちょっと見だけしてたのでチェックリストなんて作れなさそうですけどね。
洗顔とトイレを済まし、ワセリンを鼻の穴に塗るのと抗アレルギー剤を服用して花粉症対策もバッチリです。そして5時40分に出発。スマホを忘れたのに気づいて取りに戻ることもしましたが予定通りの電車に乗れました。5時53分発の電車に乗ると6時44分に目標駅に到着予定。
JR拝島駅で武蔵五日市行きに乗り換えたら乗客がほとんどトレイルランナーでしたね。トレインランナーじゃないです、トレイルランナーですよ。こんなにランナーがいるんだなぁと驚きました。このランナーのほとんどが1,000位以内を狙ってるかと思うとすごいですね。
これまでのマラソン経験から、武蔵五日市駅のトイレは激混みするのは明白。スマホでちょいちょい時刻表を検索すると、武蔵五日市駅の前の駅で降りても次の電車が6時54分に来るので6時59分に武蔵五日市駅に着けそう、ということがわかる。
微妙にトイレに行きたくなったので武蔵増戸駅で降りてトイレを済ませました。もちろんトイレの行列などありません。サクラがキレイですねぇ。
武蔵五日市駅に到着。
猿吉さんの友人であるマツナガさんと待ち合わせする約束しているのでちょっと待ちます。同じ電車のはずなのでしばらくしたら会えました。初めましてのマツナガさんは台湾に駐在するランナーで猿吉さんとよく走ってるそうです。猿吉さんの悪口(?)をいいながら会場に向かいました。
10分程歩くと現地に到着です。携帯品チェックと受付を終えてスタート位置につきます。
携帯品の水1.5リットル、山岳遭難保険は3月30日に申し込んだのでカードが届かないから申し込んで入金したというメールの印刷を持っていきました。あと補給食は前日作ったプロテインバーを見せてクリア。このプロテインバーは、朝ゴハンが足りなかったのかスタート前に全て食べてしまうということになるのですが、ここではまだ存在してました。
バックパックの準備や着替えをして荷物預けし、トイレを済ましてスタート位置に並びます。トイレは本当に簡易トイレですが回転も早いし使い勝手もよくて関心しましたね。
トイレ後、スタートまで30分のところでクエン酸4gと、カフェイン錠剤を服用します。クエン酸は筋肉疲労の軽減・回復を目的として、カフェイン錠剤は集中力向上です。トレランの下りはそれなりのスピードで岩や根などをクリアし、自分の次の足場を見つけて走ります。それなりに動体視力や判断力が必要になるので、4時間〜5時間集中できるようにカフェイン剤を飲んでみることにしたのです。
8時半スタートまで、マツナガさんと台湾のマラソン事情等話したりしてました。台湾は気温高いので7時とかにマラソン開始するそうです。朝飯前マラソンですね。2020年の東京オリンピックも気温が高くなりそうなので台湾とかで修行するとよさそうですね、とかそんな話題。
8時半がきて、スタートです。コースは下の図。右上にあるチェッカーフラグみたいなところがスタート・ゴールです。
以下はりょうすけちゃんの心拍(青色)と高度(灰色)です。トレイルランて山登りのはずなのに最初にすごーく心拍が安定しているのがわかりますでしょうか。あまり上下してない左から10kmまでの部分です。
この10kmぐらいはロード(舗装道路)の走行コースです。下の地図の青いトコロ。高度はちゃんと上がってきているので上り坂のロードです。このハセツネ30Kは山道を走るトレイルではなく、半分が舗装路を走るロードになると、しかも最初のロードである程度先に行かないと行けないことを試走で聞いてました。このロードが終わるところの順位で「本戦」への優先権獲得順位にかかわるのですね。トレイル初なりょうすけちゃんはちょっと頑張りましたね。優先権、特に狙ってないはずなですけどね。
これね、結構な坂ですよ。今年に入ってから鍛えてるから登れたけど、去年の10月ぐらいのりょうすけだったら走れなかった気がする。本気ならココでは歩けないですね。本気じゃないはずですけど、坂がそこにあったので歩かずに走っちゃいました。
ロードが終わり、トレイルに入る入り口で渋滞が始まります。ここで56分ぐらい。
渋滞で、前後にいる人に声を掛けてみると「毎年出てますがいつも600位ぐらいです。今年はなんだか速いように感じるのでここはもう少し後ろかも。」と教えてくれました。トレラン初めてだし、今の位置がどのあたりか全くわからないのと、900位ぐらいかなぁと根拠なく思っていたのでそんなに前にいるかもなのか、と驚きました。
ここで持っていたPitInを吸入。補給はPitInが1本とスポーツようかんが1本。
トレイルコースが始まります。このトレイルに入るまでのロードでだいたい順位が決まるというのが本当だった、とわかるのがココ。トレイルコースは狭いので前の人を抜かす場合にそれなりの広さが必要です。また、上りがキツイところは走らないので歩きになる。これが渋滞になる。
ずっと渋滞w。
一人二人、右から抜いてもすぐ渋滞。上り坂で頑張っていけるほど余裕はないので、よっぽど前の人と離されてる人でない限り抜かさないし、抜かせない。
17km地点からまたロードが始まるのだけど、それまでの山道で結構足を使ったりょうすけちゃん、ちょっと右足が攣り気味だったので持ってたPitInを早めに投入。PitInはもうなくなりました。大丈夫か？
17km地点から24km地点まで、以下の地図の青いところがまたロードになる。しかもながーい下り坂と次の山に向けたゆるい上りのコース。
ロードの下りはなんとか走りましたが、上りは歩きました。ちょっと足にキテます。あとお腹空いてきました。持っていたスポーツようかんはこの上りでおいしくいただきました。
バックパックのハイドロ(2リットルパック中1リットル)と胸に500mlを2本の水を用意してましたが、背中の1リットルをトレイルに入る前に飲み干してしまいました。胸の合計1リットルがあるので残り8kmも行けると思いましたがちょっと不安になりましたね。だってお腹空いてきちゃたから。
後半のトレイルも同じ様に渋滞。でも抜かすのは楽になった。みんな疲れてるから「もう先に行って」と道を譲ってくれる人が増えたから。上りは相変わらずみんな慌てないで淡々と歩いて登る。先頭集団はここ走るのかしら。
そういえば、最後のピーク(山頂)である今熊山で、だいたいどれぐらいの順位にいるか教えてくれるオジサンがいると聞いてましたが、今回はそのようなオジサンを見つけることはできませんでした。風邪でもひいたのでしょうか。
残り1kmぐらいでトレイルコースが終わり、スタート地点までのロードがあります。残り3km地点ぐらいから本当にお腹が空いて気持ち悪くなってきてるりょうすけちゃん。水を飲んで誤魔化しますがうまく行きません。背中の1リットルは飲み干しました。胸の水で誤魔化しつつ行きます。
ロードもなかなか走れません。本当にお腹が空いちゃったの。こんなにお腹が空くのをレースで経験してないので補給って本当に大事だな、って思います。胃がクーデター起こしてる感じですよ。胃が重くて足が上がらないっていう、どういう理屈ですか？と怒りたくなるアレ。
それでももう1kmもないので頑張ってゴールしました。気温も上がってたのでだいぶ辛かったですがゴールできました。
ゴール後、完走証をいただきました。1000位以内に入ってます！優先エントリー権を獲得してしまいました！
…本戦で走る自信ないぞ…。
お腹が空いてしょうないりょうすけちゃん、でもいきなり腹に入れるのは行けません。まずは水分をちゃんと摂ることが重要です。ゴール後にもらったポカリ500mlを飲み干し、胸に持ってた500mlの水を飲み干して水分を満たします。
着替えもせずに屋台のうどんとビールを購入。
マラソン大会後にいきなり酒を飲んで死にそうになったことがあります。脱水症状の時に酒を呑むのはまったく水分吸収されないので本当に気をつけましょう。ゴール後に水とポカリを飲んだのはその対策です。しかし、ポカリってお腹にたまるね。水だけ飲んでる時と全然違うんだなーって思いました。今回は水だけしか持って走らなかったから足を攣りそうになったのかな？次にトレイル行くときは1つはスポーツドリンクにしてみようかと思います。
と、いうわけで、うどんもビールもチビチビ食べて胃袋の様子をみます。うどんを食べきった頃にカラダに水分が回ったのか、だいぶ楽になりましたね。
荷物回収して着替えるか、って思って歩いてるところでトライアスロン仲間のミヤタさんに遭遇。数カ月、吉祥寺のトライアスロンショップのスイム教室でご一緒してたのですが今は神戸で仕事しています。なのでここが半年ぶりぐらいの再会です。ミヤタさんも優先権ゲットされたそうです。おめでとうございます。
着替え中、持って走ってたバックパックの中をみたらゼリーと羊羹が出てきました。まだ食料あったやん！死にたくなりましたね…。
さっきうどんを食べたのですが、お腹が物足りないと泣いているので「いのししラーメン」というのを食べました。濃い味のイノシシチャーシューがのったラーメン。スープも味が濃いし、「のらぼう」という野菜をサービスされたのですが、大きさが中途半端だと食べにくい。でも、走った後なのでコレぐらいの濃さがちょうどいい。ビールもうまいわー。
マツナガさんと待ち合わせて帰ろうかとおもったのですが、のんびり帰るとのことなので先に失礼することにしました。マツナガさん、ありがとうございました。また走りましょう。あと猿吉さんをもう少しランニングするように仕向けてください。サブ４ぐらいしてこい、と。
まとめ
勢い余ってエントリしたわりにはがんばったし、645位という結果も出せたので満足です。
なにより、怖いとおもった下りが今日はとっても楽しかった。いや、上りも下りも、トレランが楽しかった。走りきった達成感は半端ないっ。
本戦の優先エントリー権の行使どうしようかなぁ。
おまけ
途中、西武線の玉川上水駅でとまったところ、「ぐでたま」が見えました。今月から12月まで、玉川上水駅は「ぐで玉川上水駅」になるそうです。
でも電車の電光掲示板は「ぐで」がついてませんでしたね。
おつかれさまでしたー。
